最近気になっているのが
福辻鋭記さんの「脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ」。

脊柱菅狭窄症と椎間板ヘルニア、分離すべり症も併発してる
状態から痛みを楽にできる1分間ストレッチっていってるね。

でも、正直どうなんだろって思っちゃうよね。

⇒気になる内容を確認してみる

脊柱菅狭窄症の根本原因の体の硬さを改善するから
痛みが緩和されてくるんだって。

脊柱管が狭窄されててもしびれのない人もいるのは
こうした圧迫を筋肉を柔らかくすることで
血流改善してしびれなくできるみたい。

評判は悪くないんだね。

意外にいいかも。